知识讲座

科学育儿知识讲座

  科学育儿知识讲座_育儿理论经验_幼儿教育_教育专区。0~3岁科学育儿知识讲座

  育儿知识培训 序 优生优育的本质是以研究人类的生育、抚育、教育、健 康生存发展为核心的一门综合应用科学。孕育智商高、能力 强、身体棒的宝宝是当今世界各国生物学家、医学家都在研 究的课题。 “孕服300款”有幸致力于孕婴童事业的发展,我们会 不遗余力用我们所掌握知识帮助宝宝健康幸福成长。 目录 ? ? ? ? ? 十月怀胎篇 月子篇 新生儿护理及营养篇 婴幼儿科学营养篇 医疗常识篇 十月怀胎篇 孕前注意事项 1、及时发现自己怀孕了 有些女性盼望自己早一点怀孕,但不知道自己是否已经怀孕了。有时 候明明自己已经怀孕了,月经过期了,还认为是月经不调,并且擅自服用 调经活血药,结果导致十分危险的结果,甚至可能引起不孕症!因此正确 及时判断怀孕非常重要。 有了下述症状你可以从药店购买检测试纸,自行检测尿妊娠反应。 A、月经过期,有不同程度的食欲不振、厌油腻喜酸食、恶心、呕吐、乏力、困倦、 畏寒、尿频等症状。 B、如果你测试一下基础体温,体温会持续呈现在高温期超过十八天。 十月怀胎篇 孕前注意事项 2、选择适当的怀孕年龄和季节 从生育年龄看,女性受孕的年龄以25-30岁为宜,25、26岁是最佳受孕年龄。 妊娠过早,容易发生宫颈癌;怀孕过晚,胎儿容易发生先天性缺陷、畸形、难产 率也会增加。 受孕最好也讲究季节。一般主张春季,也就是3、4、5三个月受孕为宜。这 时候受孕,胎儿发育到三个月左右的时候,是大脑细胞发育最迅速的时候,也是 最需要营养的时候——正好也到了6-8月份夏季,这是市场上蔬菜、水果、蛋、 肉供应最丰富的季节,足以满足孕妇的需要。而且3-5月份气候稳定,孕妇不易 患感冒等疾病。 十月怀胎篇 孕前注意事项 3、提前处理好牙病等疾病 资料显示,80%的女性在怀孕的时候,容易出现牙科并发症,如牙疼、牙龈出血 等。假如我们注意到这一点,在怀孕之前治疗牙病,怀孕期间就不会遭受牙病之苦 了。更重要的是,怀孕后头三个月和后三个月不能拔牙。因为在怀孕初期拔牙易诱 发流产,怀孕晚期拔牙易发生早产,所以如果你的牙齿不好或患有牙病,应在怀孕 前及时治愈,免得怀孕时期惹麻烦。 另外,女性如果患有心脏病、肾脏病、高血压等,也要考虑能否怀孕。如果病 不太严重,可以在医生指导下怀孕;如果病情严重,则要听从医生的意见,不要勉 强怀孕,还是以治疗疾病为主。如果女性患有精神病,糖尿病、癫痫、甲状腺功能 异常等疾病,而且尚未痊愈,就不太适合怀孕了。 十月怀胎篇 孕前注意事项 4、以饱满的精神状态迎接新生命 如果你真的准备怀孕,一定要重新审视一下你们俩在这个时期 的精神状态。夫妻双方都应保持精神饱满、情绪愉快、身体健康。 有病必须积极治疗,治愈后再考虑受孕。 准备怀孕时,女性还要预防感冒及其他传染病,以免因疾病和 服药影响胚胎的发育。劳累疲乏时也不适合怀孕,譬如在旅行结婚 时受孕就不宜提倡,因为旅途中的劳累、饮酒等因素,对胚胎发育 极为不利,甚至可能引起流产。 十月怀胎篇 孕前注意事项 5、避免预防接种 如果你们小夫妻要怀孕,这时卫生部门为了某些疾病流行,要求人们进行预 防接种,就需要你们斟酌再三了。一般说来,这个时期如果不是必须注射的疫苗 等,应尽量避免接种。 如果是病毒活疫苗,如风疹、麻疹等,更应绝对避免,以免引起对胎儿的感 染。即便是霍乱等死疫苗,虽胚胎不致受感染,但一旦发生高热等免疫反应,也可 引起流产。肝炎疫苗为基因合成疫苗,对胎儿多无损害,但孕期也应避面接种。 十月怀胎篇 孕前注意事项 六、避免不良生活习惯的影响 准备怀孕的阶段,夫妻双方都要戒除烟洒,众所周知,吸烟会影响男 方精子的发育,也影响女方卵子的发育。 据统计,每天抽烟20-30支,精子畸形率显著增高;超过30支,畸形精 子更多,并且会影响精子活动力。酗酒对生殖系统影响更大,可诱发前列 腺炎,并使睾酮代谢加快,使睾丸萎缩,严重者出现阳痿。 十月怀胎篇 孕前注意事项 七、尽量远离有害物质 如果女方的工作是密切接触电离辐射、铅、汞、汽油、油漆、二硫化 碳、有机磷农药或麻醉剂等,就要调离这些对胎儿有害的工作岗位或工作 环境,以免引起精子和卵子染色体的突变。曾有位女麻醉师,由于长期接 触等物,结婚后十余年不能怀孕。后来暂从麻醉科调出,一年 多便怀孕,生了个大胖小子。 还要远离宠物。因为宠物如猫、狗等动物可能携带危害胎儿健康的病 原体如弓形体等,可致胎儿多种畸形。严重者狂犬病,因为准备怀孕的女 性应远离宠物。有此嗜好的怀孕女性,应及早忍痛割爱,将其送给亲友饲 养。 十月怀胎篇 孕前注意事项 八、改变避孕措施 一般说来,男用避孕套,女用避孕套、宫颈帽、阴道隔膜等屏障隔离 避孕法对胎儿生长、发育没有不利影响,但是口服避孕药及宫内节育器对 妊娠可能产生不利影响,因此如果你们是在使用口服避孕药及宫内节育 器,那么建议你们在准备怀孕前3-6个月前停止使用。 女方如果放置宫内节育器,当然要在拟怀孕前2-3月取环。这样,待子 宫内膜得以修复后怀孕,可避免流产,胎盘异常的发生。 十月怀胎篇 孕前注意事项 九、进行必要的遗传咨询 怀孕是件好事,但也是令人担忧的事。为了避免生下一个 有问题的孩子,一个畸形的孩子,如在下列情况下,你一定要 向医生进行孕前遗传咨询;夫妻双方有一人患有先天性疾病; 夫妻双方有遗传疾病家庭史;曾分娩过有遗传性疾病或先天性 疾病婴儿;近亲结婚;女性年龄超过35岁,连续3次或3次以上 流产等。 十月怀胎篇 孕前注意事项 十、孕前尽可能不要服用药物 如果女方因某种疾病需服用药物的话,孕前应向医生咨 询你所用药物是否影响受孕能力,是否会影响胎儿发育,是否 会导致流产等等。一般情况下,假如不影响某些疾病的治疗尽 可能不要服药,尽要能不服用非处方药,因为许多非处方药内 含有咖啡因、酒精等有害物质。如果必须服药,也要在医生的 指导下,尽可能用对胚胎安全的药物。 十月怀胎篇 孕前饮食 1、孕前饮食误区 当婚后的你感觉甜蜜的二人世界需要再多一个角色分享甜蜜的时候,也就意味 着你要为怀孕做准备了!你就开始进入准妈妈的人生经历了。这种经历充满了情趣 和关爱,也不可避免的存在着很多疑惑。 每个准妈妈都想让自己腹中的宝宝聪明健康,于是可爱的准妈妈们再也不顾及 少女时窈窕的身材而纷纷向美食进军,但是如果一味的摄入高脂肪、高蛋白的食物 不是什么高明之举,甚至还会带来意想不到的后果。 十月怀胎篇 在准备怀孕的时候,必要的脂肪酸准备是一定要有的。如果孕前一味减肥,摄入 低脂食物而使体内脂肪缺乏,将导致受孕失败或即使受孕也会危及到胚胎的发育。 所以,脂肪的准备是必不可少的。但脂肪的准备也是很有讲究的,不是所有的 脂肪都是好的,作为准妈妈的你,要为宝宝选择那些有益大脑和体格发育的好的脂 肪,例如一些海鱼、海虾的脂肪就是目前我们需要补充的,因为海鱼的肥肉中主要 含有的是n-3族的脂肪酸;而玉米油、大豆油、葵花子油这样的脂肪准妈妈们就要少 吃了。因为这些植物油中含有的亚油酸过多,除了脂肪的摄入要注意选择外,蛋白 质的食物也不是说越多越好。食谱中蛋白质含量过高,生殖系统中铵的含量就会相 应提高,导致流产几率增加。 综上所述,孕前的营养准备也不是说什么都越多越好,应该学会科学的鉴别, 给我们的宝宝一个营养的未来,也给准妈妈自己一个营养的体质基础。 十月怀胎篇 孕前饮食 2、夫妻孕前营养准备 父母的健康是宝宝健康的基础,在怀孕前3个月,双方应加强营养,改 掉不良习惯,创造最佳营养状态。 具体内容包括以下几点: 1、加强营养:双方应加强优质蛋白(鱼、牛、羊肉等)、微量元素(贝壳 类、果仁类等)、维生素的摄入。 2、在怀孕前6个月应保持与身高相称的体重,不要节食、偏食、挑食。 十月怀胎篇 3、少吃、不吃刺激性食物,如油炸食品、过分辛辣的食品等。 4、建立良好的饮食起居习惯,避免过度劳累或熬夜。 5、避免接触各种污染,如油漆、辐射和噪音等,水果去皮后食用,避免使 用铅及彩色搪瓷制品。 6、选用新鲜天然的食品,尽量保持营养均衡。 7、避免服用含食物添加剂、色素、防腐剂的食品。 8、饮用白开水,避免饮用咖啡及饮料,双方要停止吸烟和饮酒。 十月怀胎篇 3、孕前饮食调理与优生 凡计划怀孕的妇女,根据个人体质情况,孕前应早作饮食调整,如等 怀孕后再注意,那就为时已晚了。妇女孕前的营养状况与新生儿的健康有 直接关系,孕前营养状况好的孕妇,所生的新生儿体重偏高,健康状况良 好,患病率及死亡率也均低,甚至对儿童学龄期的智力都会产生较好的影 响。 因此,孕妇孕前营养的储备状况对于优生起很大作用。 同体质的妇 女,由于个体之间的差异,在孕前营养补充,饮食调理、开始时间、营养 内容、加量多少等问题上,可因人而异。 十月怀胎篇 体质和营养状况一般的妇女,孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理,每日 要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪,这些营养物是胎 儿生长发育的物质基础。 优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、 豆制品等,维生素以A、D、C、B为主,新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿 物质及微量元素,其中以钙、铁、磷、锌、碘最为重要,钙、磷对胎儿骨骼及牙齿 的形成和发育,铁对造血功能,锌、碘对胎儿的智力发育和预防畸形都有直接关 系,饮食中牛奶、鸡蛋、骨头汤、动物肝脏、虾皮、水产品、坚果类食物均含有这 类物质,适量脂肪的摄入可帮助脂溶性维生素的吸收和利用。 十月怀胎篇 如果孕前饮食中无法从一日三餐中摄取足够的营养,可借助市售孕妇 营养品。(推荐我们的产品:汉臣氏孕妇钙,叶酸,肽瑞儿全营养特殊膳 食,圣元孕妇奶粉,御宝孕哺康,美可高特孕期配方羊奶粉)。 解释:虽然称为孕妇营养品,但是应在准备怀孕前一段时间就开始补 充,为漫长的孕期打下基础。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉,怀孕后坚 持喝,孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证 胎儿前3个月发育的营养需求。) 十月怀胎篇 孕中 早期反应症状及处理办法 1、恶心、呕吐:大多数孕妇在怀孕期间会有恶心、呕吐。严重或持续的呕吐会造成 营养不良。 处理方法:早晨醒来先吃点面包或饼干,休息半小时再起床。 少量多餐,不能挨饿,食物以较干为宜,最好每两小时吃点食物。 注意液体食物的补充,尤其是在小便颜色加深或便秘时,液体食物最好 于两餐间给予。避免刺激性味道,如油烟、鱼腥味。体重明显减轻或严 重呕吐时,请找医师诊治。 十月怀胎篇 早期反应症状及处理办法 2、胃灼热感:大部分在怀孕初期容易发生。因为胃酸过多或 子宫长大,使胃部位置改变,胃液回流刺激食 道所引起的。 处理方法:A、少吃粗糙、不宜消化或易发酵的食物。 B、饭后勿立刻躺下,若躺卧时头部抬高。 C、少量多餐。 D、严重时请医师诊治。 十月怀胎篇 早期反应症状及处理办法 3、便秘:由于增大的子宫压迫直肠,运动减少,怀孕时荷尔蒙 ( 激素亦称“荷 尔蒙”,希腊文原意为“奋起活动”,它对肌体的代谢、生长、发育和繁殖等起 重要的调节作用。在众多种荷尔蒙中,在所有的荷尔蒙当中,对于女性影响最大 就是女性荷尔蒙。卵巢分泌的雌性激素及黄体素统称女性荷尔蒙, 它是孕育新生 命及维持母体健康不可缺少的一种荷尔蒙。女性荷尔蒙维持着女性生理机能的正 常运作,若荷尔蒙分泌失调时,就会使生理机能衰退老化并出现各种不适应症状。 例如:暴躁易怒、情绪起伏不定、失眠、记忆力衰退、疼痛、出现皱纹、色斑等 等.)作用使肠蠕动减低及水分、蔬菜摄取量不足,所以孕妇常发生便秘。 处理方法:A、养成定时大便的习惯。 B、选择纤维多的食物,如蔬菜、水果。 C、增加水分摄取 D、适量的运动。 十月怀胎篇 早期反应症状及处理办法 4、腰酸背痛:常因姿势不良或腹部膨大,以至于腰背负担增加,引起疲劳、腰酸、 背痛。 处理方法:A、维持良好的姿势,而且不宜久坐或久站。 B、适当的休息。 C、在医护人员指导下做产前运动。 5、静脉曲张:增大的子宫压迫腹股沟静脉,血液回流受阻,内分泌的改变,使静脉 管壁张力减少,均可导致静脉曲张。 处理方法:A、不要穿紧身衣服 B、避免久站、久坐或长久步行。 C、休息睡觉是采取侧卧姿势。 十月怀胎篇 早期反应症状及处理办法 6、头晕:约有三分之一孕妇会有头晕现象——饱餐之后或在空气不佳的场 所;强烈阳光照射、过度疲劳、贫血、血糖太低都会引起。 处理方法:A、避免长时间站立 B、避免强烈阳光照射 C、改变姿势要慢慢来 D、一定要吃早餐 E、头晕时立即坐下避免跌倒。 F、检查是否贫血,适当补充铁元素 G、持续性头晕需请医师诊治。 H、适当休息,最好午睡片刻。 十月怀胎篇 早期反应症状及处理办法 7、抽筋:多半妇女在怀孕中、后期发生腿部抽筋,尤其在夜间。主要是体 内钙磷比例不平衡,及腿部肌肉负担增加、血液循环较慢引起。 处理方法:A、睡眠时保持下肢温暖,并采取侧卧姿势 B、不要过度疲劳 C、摄食含钙较多食物,如牛奶、排骨、小鱼干。 D、抽筋时下床,脚跟着地或平躺时,脚跟抵住墙壁 E、在医护人员的指导下做产前运动 F、严重时请医师诊治 G、增加维生素的摄取量 H、 补充钙质 十月怀胎篇 早期反应症状及处理办法 8、浮肿:孕妇常于怀孕最后六周有足背浮肿现象,常因血液较稀及子宫压 迫下肢,循环不良而发生,经休息可以消失,清晨也不常见,这 是正常现象。如果浮肿发生在踝关节以上、手指、眼睑,或怀孕 34周以前任何部位发生浮肿,即为异常。 处理方法:A、避免久站或久坐。 B、 多休息并抬高腿部 C、饮食需限盐分 D、定期产前检查,以确定是否有蛋白尿或高血压症状出现。 如有上述异常浮肿,应请医师诊治。 十月怀胎篇 孕期饮食 准妈妈营养,影响孩子一生,孕妇营养不足,就会使胎儿 在子宫内发育不良,严重的可引起流产、早产、难产、死胎、 畸形等不良反应,或者出现体重不足,智力低下等现象。 准妈妈营养与新生儿体重 胎儿生长发育完全依赖于母体供给营养,胎儿营养的好坏 不仅关系着胎儿的生长发育,而且关系着人的一生。据美国的 一项调查研究表明,15%的婴儿为低体重儿,出生时体重不足 2500克,其中2/3为早产儿,主要因母亲营养不良所致。 十月怀胎篇 准妈妈营养与胎儿大脑发育 准妈妈营养不良对小儿神经系统与大脑发育危害极大,孩 子出生后神经系统功能缺陷和智力低下。这种婴儿体质虚弱、 语言能力较差、说话时间延迟,智能低下,发育缓慢,就算出 生后营养得到改善,其智力仍然难以恢复。 十月怀胎篇 准妈妈营养与胎儿畸形 准妈妈某些营养素缺乏或者过多可导致婴儿先天性畸形。 如缺乏锌或叶酸,胎儿可能发生神经管畸形,产生无脑儿和脊 柱裂。过多的维生素A,可导致婴儿先天性缺陷。 因此准妈妈的营养一定要全面均衡,但是现代社会竞争比 较激烈,多数准妈妈仍为上班族,如无法从日常膳食中获取足 量营养可借助于市场销售的孕妇保健营养品。 十月怀胎篇 孕妇在怀孕期间需要有意识补充的养分大致有三项: 1、天然钙质:可避免妈妈钙质流失、骨质疏松,并提供给宝 宝成长骨骼(此时我们可推荐汉臣氏孕妇钙) 2、高蛋白质:提供宝宝成长肌肉。 3、大量蔬菜:每日需摄取三大盘蔬菜来提高妈妈的代谢力, 以便宝宝充分吸收成长所需养分。 十月怀胎篇 孕妇营养食谱(一天用量) 品名 米、面主食 新鲜蔬菜 鱼肉鸡鸭 用量 500g 共300克 备注 以绿叶蔬菜为主,最好保证一个番茄、一个黄瓜 可经常轮换吃 400-500g 备其中包括小米、玉米和麦片、红薯 鸡蛋 黑麻油或植 物油 豆类及制品 1-2个 30-40克 50-100克 也可以吃鸡蛋、鹌鹑蛋 少吃猪油和油腻油炸食品 水果 高钙低脂牛 奶或奶粉 250克 250毫升 推荐猕猴桃、釉子、苹果少吃甘蔗、西瓜、香蕉、 荔枝 28周以后500毫升 十月怀胎篇 补钙的重要性与方法 补充大量的天然钙质可以说是养胎饮食中最重要的一项,因为宝宝在妈 妈的肚子里,从完全没有,到形成一个胎儿长出完整的体格,需要超大量 的钙质,如果准妈妈不懂得用正确的方法来补充钙质,就会产生以下两种 结果: 1、宝宝因为钙质吸收量不足,容易造成发育不良 2、妈妈本身生产后容易造成腰酸背痛、钙质流失、骨质疏松、未老 先衰,甚至会提早更年期。 补钙的方法:孕妇补钙必须是天然钙质,一般含有化学成分的钙片不容易 被母体所吸收,服用过多含有化学成份的药品,会对人体的 肝肾造成负担。 十月怀胎篇 为了保证孕妇全面均衡的营养,我们推荐的产品有:汉臣氏孕妇钙,叶 酸,肽瑞儿全营养特殊膳食,御宝孕哺康,美可高特孕 期配方羊奶粉,圣元优博孕妇奶粉等。 孕妇奶粉的特点: 孕妇奶粉,它是在牛奶的基础上,再进一步添加孕期所需要的营养成 分,包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素,可以满足准妈妈在孕期的特 殊需要,从而改善早孕反应,预防早产、流产;提高准妈妈及胎儿的免疫 力,防止病毒感染;防止胎儿畸形和出生缺陷;促进宝宝大脑发育;营养 均衡,避免胎儿低体重或长成巨大儿。 孕妇忌食分析 品名 功效 这些食物的荷尔蒙十分旺盛,对于因怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态 虾(含虾米)、蟹、 的孕妇来说,最好不要吃,因为容易造成荷尔蒙失调 猪肝 猪肝乃破血之效,许多人认为他补血,事实上它是破血(化血)的,所 以怀孕初期大量吃猪肝,易导致早产,中期易过敏,末期易导致早产。 虽然产前需要凉补,但指的是食物的凉性,并非指生冷或冰的食物;生 鱼片、生菜类等生冷的食物,因为经消毒杀菌,容易造成拉肚子;冰的 食物及饮品,会影响胎儿气管发育,容易出生过敏儿。 太咸、太辣者对胎儿太刺激;烤焦者对上呼吸器官神经粘膜有影响,两 者都易造成过敏体质 其作用为消除体内异常细胞,但因受精卵对人体来说,并不是正常细胞, 薏仁的功效恐怕会抑制受精卵的成长,所以应尽量避免摄取。 产后退奶是很有效,但孕妇食用会影响荷尔蒙的分泌,且易造成恶心、 呕吐。 如:西瓜,甘蔗,香蕉等含糖高的水果,一是会使体重增长迅速,另一 方面,糖类还可转化为“中性脂肪”引起高血脂 生冷及冰的食物 太咸、太辣、烤焦 及油炸的食物 薏仁 韭菜、麦芽(糖) 怀孕期间要少吃含 糖的水果 十月怀胎篇 三、孕期心理 临床资料调查证实,孕妇的心理状态对胎儿的生长发育,尤其是胎儿 中枢神经系统的发育影响较大,并直接影响到胎儿出生后的性格、智力 等。 因此,孕妇在妊娠期间应尽量保持心情舒畅、轻松愉快、心胸开阔, 保持良好的情绪,避免忧虑、焦躁、生气和恐惧,避免遭受不良的精神刺 激。 在怀孕期间,应该努力为自己营造一个安定舒适的环境,多参加户外 活动,多进行体育锻炼,注意陶冶情操,多欣赏大自然的美景,同时在大 夫的指导下进行胎教。 十月怀胎篇 产前 产前征兆: 怀孕进入38周以后,就是进入待产阶段。凡是在预产期前 后两周内生产,都算是足月生产。 产前征兆如下: 1.下坠感 2.频尿 3.便意感 4.骨盆酸痛 5.胎动减少 6.体重不再增加 7.落红 8.子宫收缩 十月怀胎篇 生产 孕妇生产必备物品 必备生活用品 洗漱用品:牙刷、牙膏、毛巾、脸盆、水杯等。 衣服及帽子:出院时穿戴。如孕服300款出售的产妇帽。 拖鞋:选一双舒服的鞋子,在分娩后方便穿用。 收腹带:如果是剖宫产,为避免伤口疼痛,可以准备一条收腹带,帮助收缩腹带。 吸管:方便饮水。 必备哺乳用品 哺乳衫:前开襟的衣服,方便妈妈喂奶。(如我们的喂奶衣) 哺乳文胸:全棉无钢架设计,防乳房下垂。 乳垫:至少准备两对,以便换洗。可以吸收溢出的奶汁。 靠垫:妈妈靠在上面喂奶,感觉舒服。 消毒湿巾:在母乳喂养前后,用不含酒精的消毒湿巾清洁乳房、乳头。 十月怀胎篇 孕妇生产必备物品 必备卫生用品 内裤:带3~4条透气性好的纯棉内裤,因产后有血性分泌物,也就是所说的恶露, 很容易弄脏内裤,为保持外阴、阴道清洁,内裤要常换常洗。 产妇专用卫生巾:对付恶露,卫生巾也是必不可少的,并且要选择产妇专用卫生巾。 必备营养品 水:在分娩前的宫缩间隙,喂产妇喝水,能减轻痛苦,保持体力。 巧克力:分娩时食用,当宫口全开时吃,能补充热量,维持分娩体力。 红糖:分娩后,马上喝一杯红糖水,可以帮助恢复力气,还能增加奶水。 流质食物:产妇专用配方奶粉,既能促进母乳产生,并且避免产妇身体发胖。吃些清 淡的稀饭、面条和煲汤,也能帮助下奶;摄取新鲜水果,利于产后大便的 恢复。 十月怀胎篇 宝宝必备用品 小棉褥子:用来包裹孩子,由于孩子小,不能用大褥子。 奶粉、奶瓶:因产妇一般都在三天后才开始产奶,且肝炎、贫血、肺结核等不适合 母乳喂养的妈妈,需要给孩子喂配方奶粉,水,所以要先准备好奶 瓶、奶嘴。 软头勺子:如果没有母乳喂养的禁忌证,只是暂时母乳少,就别用奶瓶喂宝宝,因 为奶瓶好吸吮,小孩吃了后就不喜欢费力吸妈妈的奶头了,建议用婴儿 专用软头勺喂宝宝。 纸尿裤:选择有质量保证的纸尿裤。 护臀霜:防止宝宝尿布湿疹。 小和尚服:全棉、不带翻领的小和尚服,或小肚兜,保暖并保护肌肤。 洗护用品:沐浴液、洗发液、爽身粉、润肤油,清洁、保护和滋润宝宝皮肤。另 外,带上吸奶器、海绵奶嘴刷或医用纱布等备用。 月子篇 什么是坐月子? 坐月子——就是孕妇经过了怀孕的过程,再生产之后的30天至40天 内,分别于一般期间的生活方式、饮食方式以及修养的方式,医学上将这 段时间称为产褥期和产后期,民间俗称坐月子; 坐月子包括了自然产、剖腹产及小产;小产又包括了自然流 人工流产 及死胎引产;一般自然生产坐月子30天,剖腹产因为有伤口、小产因为是 临时终止怀孕,内分泌中荷尔蒙会极度失调,更需好好调养40天。 月子篇 做月子对日后身体及生活的影响 采用正确的饮食及生活方式坐月子是调整体质的良好时机:改善过敏, 气喘、溃疡、怕冷、黑斑、皱纹、掉发、酸痛、便秘、易疲劳、肥胖或体 重过轻等症状,因此生育后的调养是不容忽视的。 倘若调养不足使用错误的饮食及生活方式会破坏全身细胞及内脏收缩 回来的本能,而造成内分泌、荷尔蒙严重失调及内脏下垂,日积月累就会 从身体最弱的器官开始产生症状,如溃疡、肿瘤、体力及记忆力减退、眼 睛疲劳、黑斑、掉发及皱纹等未老先衰的症状。 月子篇 坐月子的饮食方式要正确(见下文) A、阶段性食补,严禁产后立刻大吃大喝,第一周以排泄、排毒为主;第二 周以收缩骨盆腔及子宫为主; 第三周为滋养进补周 B、少食多餐:每日餐次应较一般人多,以5-6次为宜。餐次增多有利于食 物消化吸收,保证充足营养。 坐月子的生活方式要正确 A、月子期间不能洗头,月子期间室温需维持在25---28之间 B、产妇要有要有充分安静的修养 C、产妇每天一定要睡8-10小时。 月子期间应摄取的营养素 蛋白质:瘦肉、鱼、乳和禽类如鸡等都含有大量的动物蛋白质;花生、豆类和豆类 制品等含有大量的动物蛋白质 脂肪:肉类和动物油含有动物脂肪;豆类、花生仁、核桃仁、葵花子、菜籽和芝麻 籽中含有植物脂肪。 所有的谷物类、白薯、土豆、栗子、莲子、食糖中都含有大量的糖类 矿物质:油菜、菠菜、芹菜、小白菜中含有铁和钙较多,鱼和豆芽中含磷较高,海 带、虾、鱼和紫菜含碘较高 维生素A:肝、蛋乳都含有较多的维生素A;胡萝卜、韭菜等中含胡萝卜素量较多。 胡萝卜在人体内可以转化成维生素A. 维生素B族:小米、玉米、糙大米、豆类、肝和蛋中都含有大量的维生素B,青菜和 水果中也富含维生素B。 维生素D:鱼肝类、蛋类和乳类中含量丰富。 各种新鲜蔬菜、鲜枣中含量很高。 月子篇 产后运动 产后腹肌松弛,做合适运动可助肌肉收紧,保持身材,促 进产后子宫复原。 依各人情形,选择适宜的运动,尤其是剖腹生产者,应请 教医师,最好在晚上或早上按时施行,需每天做,至产后两个 月为止。 做运动前先解小便,躺在硬板床上,起初勿勉强或太累, 次数由少渐多,做完运动应适当休息。 新生儿护理及营养篇 一、什么是新生儿? 新生儿是指婴儿出生后的第一个月内,即俗语所 称的“月科孩子”。 新生儿护理及营养篇 二、正常新生儿的发育标准 (1) 体重:体重是反映新生儿发育水平的重要标志,出生时平均体重3000克,正常 范围为2500~4000克。 (2) 身长:身长是反映新生儿骨骼发育水平的重要指标,出生时平均身长为50厘 米,头长占身长的1/4。 (3) 体温:新生儿体温调节中枢发育尚不完善,体温不稳定。新生儿从母体到体外, 体温一般要下降2℃左右,12~24小时内逐渐回升,稳定在36~37℃之 间。 新生儿护理及营养篇 (4) 呼吸:新生儿的肺活量小,吸入氧气少,远远不能满足其新陈代谢的需要,只 能通过加快呼吸次数来弥补。正常新生儿每分钟呼吸35~45次,哭闹时 可达60次/分。由于呼吸中枢的不健全,刚出生的婴儿表现为呼吸浅快、 不匀。 (5) 心跳:新生儿脉搏没有规律,一会儿慢,一会儿快,一般平均120次/分,最快 可达140次/分。 (6) 头围和胸围:一般头围在31~35厘米左右,胸围比头围少1厘米左右。如果头 围比胸围少得太多,可能为小头畸形;头围比胸围大的太多,可 能为脑积水。 除此之外,还应观察新生儿是否具有觅食吸吮等反射,观察对光线、声响的反 应,以期早日发现有无先天性的异常及缺陷。 新生儿护理及营养篇 1、新生儿出生时的体重平均3.0kg左右,身长46—53cm左右,头围33- 38cm. 2、新生儿一天要睡20小时,大约有3小时是深睡不醒的。 3、新生儿的眼对光反应敏感,特别喜欢看脸的外形,2周内的新生儿己能 区别出妈妈与爸爸的脸外形。 4、新生儿的听觉已相当灵敏,因为在胎内早己听惯母亲平时讲话的声音及 母亲主动脉搏动声的节律,所以在哺母乳时比较安静,出现亲切感和安 全感,而当新生儿哭闹时,只要母亲发声呼唤孩子即能安静,换了父亲 的呼唤声就没有同样的效果。 新生儿护理及营养篇 5、新生儿出生时嗅觉中枢及末梢早己发育成熟。哺乳时新生儿闻到乳的香 味就会积极地寻找乳头。 6、新生儿的味觉已发育很完善,对不同的味觉产生不同反应。出生仅2小 时就能对味觉进行分辨,对微甜的糖水表示愉快,对柠檬汁表示痛苦, 还能区别不同浓度的糖溶液,出生最初几天女婴比男婴更喜欢甜味。 新生儿护理及营养篇 7、新生儿的触觉有高度的灵敏性,尤其在眼、前额、口周、手掌、足底等 部位。 8、新生儿两手握拳很紧,在俯卧位时能抬头l—2秒钟,已有反射性的匍匐 动作。扶新生儿直立时,两下肢稍能负重,出现踏步反射及立足反射。 9、新生儿还有几种特殊的生理状态,即:生理性黄疽、假月经、乳腺增大、 泌乳现象。 新生儿护理及营养篇 新生儿护理 新生儿护理注意事项 1.母乳喂养:母乳是妈妈为孩子准备的宝贵财富不但是满足小儿生理需要和 增强抵抗力的最佳营养品,通过吸吮妈妈的乳汁,小儿既经 历着由饥到饱的生理体验,也经历着舒适安全的心理体验, 哺乳时母子间的接触和联系,既是情感发展的基础,也是智 力发展的良好方式。 新生儿护理及营养篇 新生儿护理注意事项 2.保暖:新生儿体温调节能力差,环境温度不合适,会造成体温升高或降 低,影响生长发育。 保暖合适的标志:是脸色红润、手足温暖,不出汗,吃睡正常,腋下体 温36.5-37.3℃,在没有疾病的前提下,体温超过37.5 ℃ 或低于36℃,都说明保暖不当。 新生儿护理及营养篇 新生儿护理注意事项 3.襁褓、衣着宽松:上身可穿无领斜襟衫,下身用单子齐腋下松松包裹,胸 部以成人的手能插入为宜,应能保持双腿呈卷曲状 态。传统的蜡烛包弊端很多,会使胸廓和四肢活动受 限,甚至造成髋关节半脱位。 4.预防感染:新生儿感染的预防,除注意环境卫生和个人卫生外,要特别注 意保护脐部清洁干燥; 新生儿护理及营养篇 新生儿护理注意事项 5.及早发现疾病:由于生理特点的影响,新生儿有病,常常症状不明显,不 典型,不易察觉,如果不爱吃奶、哭声不响亮,常是疾 病的先兆。 6.亲子交流:新生儿不仅需要充足的乳汁、清洁的尿布、温暖的摇篮,他们 对妈妈的脸和与妈妈肌肤接触有偏好,喜欢有生命的东西, 睡足喂饱后和在穿洗过程中,要和他说说笑笑,扶摸抚摸他 的肌肤,逗逗他愉快的应答,这些刺激,能给他未来性格注 入丰富完善的营养,促进智力的发展。 新生儿护理及营养篇 二、给宝宝用纸尿裤的正确方法 宝宝每次大便后,妈妈都要用婴儿护肤柔湿巾为宝宝擦拭 干净小屁屁和皮肤褶皱处,或用清水洗涤局部,然后用干布或 软布轻轻抹干,再换上干净的纸尿裤。 宝宝皮肤细嫩,若经常清洗,容易使皮肤变得干燥,因 此,清洗后最好能抹一层婴儿护臀霜或凡士林。 新生儿护理及营养篇 有的妈妈怕纸尿裤被宝宝蹭掉,总喜欢紧紧包裹住宝宝的 小屁股。殊不知,这样不但会勒坏宝宝的双腿,限制下肢活 动,令宝宝感到不舒服,还会降低纸尿裤的透气性能。宝宝皮 肤娇嫩,包裹太紧会摩擦宝宝大腿内侧,造成皮肤破损感染, 女宝宝还会引起外阴炎和尿道炎。 新生儿护理及营养篇 当纸尿裤变得沉甸甸了的时候,证明里面已经达到饱和,妈妈应及时 给宝宝更换新的纸尿裤,以免尿液散发出来的热量和有害物质刺激宝宝皮 肤。 宝宝睡觉的时候,妈妈多给宝宝翻翻身,不要长时间采用同一睡姿, 尤其不要长时间仰卧,这样身体会长时间直接压着纸尿裤,导致宝宝臀部 和背部体温过高,汗水、尿液所产生的、湿气和热气会导致宝宝皮肤产生 尿布疹。 有的妈妈为了减少纸尿裤的更换次数,喜欢在纸尿裤上垫一层一次性 的尿布湿,这是非常不明智的做法。尿布湿的表层大多采用的是塑料薄 膜,透气性能非常差,极容易引起尿布疹。 新生儿护理及营养篇 新生儿喂养-宝宝所需营养素 种类:宝宝生长发育需要以下六大营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、 矿物质、维生素和水。 营养元素的生理意义 : 蛋白质:蛋白质是人体器官与组织的细胞不断更新、生长的原料,在人体 各种生理机能中起着非常重要的作用;蛋白质可以增强人体对疾病 的抵抗能力;蛋白质可以提供人体必需的氨基酸;蛋白质可供给人 体热能。 脂肪:构成人体细胞的重要成分;储存供给人体热能;对人体的保护及保 温作用。如果婴幼儿每天吃的脂肪不够,日久会引起脂溶性维生素 缺乏(如维生素A、D)。 新生儿护理及营养篇 宝宝所需营养素 碳水化合物:碳水化合物也叫“糖类”,存在于植物界的最多,可分为单 糖 (葡萄糖、果糖等)、双糖(蔗糖、麦芽糖和乳糖等)和多 糖(淀粉和糖原、纤维素和果胶)。碳水化合物是人体最主 要的热能来源,主要以葡萄糖的形式被吸收;碳水化合物是 构成人体组织的一种重要物质,参与诸多生命进程。碳水化 合物维持脂肪在体内的正常代谢,防止脂肪氧化产生过多的 酮体而导致中毒。 新生儿护理及营养篇 宝宝所需营养素 矿物质:矿物质是构成人体的重要原料,是维持人体正常生理机能和构成 组织细胞必不可少的物质。婴幼儿营养中最重要的矿物质是钙、 磷、碘、锌铁。 钙:神经传导、肌肉运动、血液凝固和新陈代谢等方面都需要钙的参与。 缺钙的表现:啼哭、易惊醒、易紧张、抽筋、好哭闹、出牙晚,多汗, 免疫力差。 磷:无机磷或有机磷复合物是构成骨骼及牙齿的主要成分。婴儿饮食中的 钙磷比例应为1:1. 新生儿护理及营养篇 宝宝所需营养素 铁:铁对婴幼儿营养极为重要,它是人体血红蛋白的必须成分,婴幼儿缺 铁时会发生缺铁性贫血,严重时患儿在活动后或大哭时,会出现呼吸 困难和心动过速等症状。 碘:碘的主要功能是制造甲状腺素,对婴幼儿生长发育、新陈代谢及精神 状态都有重要作用,婴幼儿碘缺乏会引起代谢迟缓,头脑愚笨,表情 呆滞。 锌:锌对蛋白质的合成与人体的生长发育起着重要作用。婴幼儿缺锌时会 出现生长发育缓慢、味觉减退、食欲不振、贫血、创伤愈合不良、免 疫功能低下等现象。婴幼儿脑发育时缺锌会造成不可弥补的脑损伤。 新生儿护理及营养篇 宝宝所需营养素 维生素 :维生素是维持人体正常生理功能所必需的营养素。分为脂溶性维 生素(A、D、E、K)和水溶性维生素 (B族维生素,维生素C) 水:人体内的水主要来自饮水和食物中含有的水,人体每日对水的需要量 随年龄的增加而递减,且与体重、喂养方式等因素有关。 正常婴儿对水的每日绝对需要量大约为每公斤体重75-100毫升。可是 由于婴儿从肾、肺和皮肤丢失水分较多,以及代谢率较高,与较大的儿童 和成人相比,婴儿易发生脱水,失水的后果也较成人严重。因此,建议每 日每公斤体重供水150毫升,1-3岁幼儿每公斤体重供水100-155毫升。 新生儿护理及营养篇 母乳喂养 母乳喂养的优势: 1、母乳的营养价值高 2、母乳是连接母亲和婴儿的纽带 3、母乳喂养方便、安全 4、母乳喂养对母亲有益:哺乳的母亲产后恢复快,因为婴儿 吃奶可刺激子宫的回缩,哺乳的母亲与非哺乳的母亲乳腺 癌的发生率要低。 新生儿护理及营养篇 认识初乳 初乳一般指产后5天内乳房开始分泌的乳汁,其量较少,色淡黄,对新生儿 来说极为宝贵,初乳有以下优点: 初乳营养丰富:初乳中含有丰富的抗体,及分泌的免疫球蛋白以及白细 胞,婴儿食后可以提高肠道的抵抗力,减少感染性疾病。 初乳中有生长因子,可以促进肠道的发育。 初乳中含较多的微量元素锌,可以促进婴儿的发育。 初乳还有轻泻作用,可以帮助新生儿排泄胎粪。 早产妈妈的奶更利于早产宝宝的消化吸收,还能提高早产宝宝的免疫力, 对抗感染有很大作用。 新生儿护理及营养篇 宝宝吐奶溢奶的处理方法 吐奶 婴儿出生15天后,经常吐奶,吃奶后立即吐出来的成牛奶状,20分钟后吐出来 的呈豆腐脑样物,是胃酸的作用,因奶在胃里停留时间过长所致。 吐奶的处理方法如下: 纠正喂奶姿势:抱起宝宝,坐在较矮的靠背椅或床上,把宝宝斜放在腿上,让宝宝 的头枕在妈妈胳膊上,与妈妈胸贴胸、腹贴腹,嘴与乳头成同一水 平位。喂完奶后将婴儿立起来从下至上轻拍背,让婴儿打嗝。 病理性吐奶:如果连续呕吐混有黄绿色胆汁的奶,逐渐出现腹胀,并伴有高热时, 应请医生检查。不要将呕吐物全部洗掉,应留着给医生看看。 新生儿护理及营养篇 婴儿溢奶 婴儿溢奶,是指奶汁自食道或胃径口溢出,一般冲力不大,且溢奶时不伴有腹 肌的强烈收缩。 常见溢奶的情况及处理方法如下:新生儿因咽入羊水或产道液而发生溢奶的,可给 与生理盐水或10%小苏打水洗胃,效果较好。 当喂养方法不当时,如橡皮奶头孔眼过小,奶头没有被奶汁完全充盈而使空气 咽入过多,母亲乳头内凹,喂奶前孩子啼哭等都可造成婴儿因喂奶时过多空气而出 现溢奶。此时可将婴儿竖起抱好,轻轻从上至下拍背使之排气,这样就不会发生溢 奶的现象了。 当婴儿因患幽门痉挛或胃食道返流等疾病而造成溢奶时应及时去医院就诊。 有的婴儿溢奶查不出任何原因,可能是因为长期喂奶过量所致,可以减少 喂奶量和次数以改善症状。 新生儿护理及营养篇 母亲在什么情况下不宜哺乳 1、患有严重心脏病、慢性肾炎、糖尿病及患有肝炎、结核病的妈妈不宜喂奶。 2、患精神病和癫痫病的妈妈,若在喂奶时发作,会对宝宝造成伤害。 3、患急性感染性疾病的妈妈,在服用红霉素、氯霉素等药物期间,应停止给 宝宝喂奶数天。 4、妈妈患严重感冒或高烧时,也要暂时停止喂奶,等康复之后再喂。 新生儿护理及营养篇 混合喂养 因母乳不足或无法全部用母乳喂养而补充牛奶、羊奶或其他代乳品的 喂哺方式称为混合喂养。 缓混合喂养应掌握以下方法: 先吃母乳,后补充一定量的牛羊奶粉,保持经常吸吮刺激而维持乳汁 分泌,一般每日喂哺母乳的次数不能少于3次。尽量将两侧乳房吸空后再喂 牛奶,加奶量多少因人而异,小儿自己会知道饥饱,试吃几天后,若消化 正常,即可确定其用量。 新生儿护理及营养篇 人工喂养 当母亲没有乳汁或是因为其他原因不能进行母乳喂养时,就应该选择 其他代乳品进行喂养,配方奶粉是最佳母乳替代品,以牛初乳和羊初乳为最 佳。 配方奶粉优点如下: 配方奶粉是以牛奶为原料,以母乳成分为依据,进行调配的产品,改变了牛奶 中不适合婴幼儿生理状况的成分,同时又弥补了母乳中某些营养素的缺乏。如果经 济条件允许,可采用羊奶粉代乳品(羊奶粉的优点不再一一陈述)。 配方奶在制作过程中降低了牛奶中的总蛋白质,调整了某些矿物质的比例,如 钙、磷、钠、钾、氯等,减轻了肾脏负荷,保证了小孩的安全、健康。 新生儿护理及营养篇 配方奶增加了牛奶中乳清蛋白与酪蛋白的比例,使之更符合婴儿特点;增加了婴儿需要 的牛磺酸,有利于儿童的脑、心发育。 配方奶增加了不饱和脂肪酸以替代部分饱和脂肪酸,强化某些矿物质和维生素,如铁、 锌、维生素A、D;配方奶通过理化方式改变牛奶中某些成分的形状,使其在胃内凝块较 小,更易消化吸收,例如维生素D、K和铁。 牛初乳的特点及优势:母亲在孕期通过 胎盘及在哺乳期通过乳汁使婴儿得到最初的抗感染 力,但这种抗体将在婴儿出生后六个月内逐渐耗尽。医学研究指出初乳IgG是唯一 能通过胎盘传送给胎儿的抗体。牛初乳不但含有丰富的IgG抗体外,还富含乳铁蛋 白、乳清蛋白等免疫物质,还有大量的生长因子和乳钙,可以促进婴幼儿骨骼生长, 帮助身体机能健康发育。所以牛初乳为人工喂养宝宝的最佳代乳品。 羊初乳的特点:羊初乳除具备牛初乳优点外,比牛初乳更易消化吸收,乃是人工喂养宝宝代 乳品中的极品。 新生儿护理及营养篇 奶粉调制时,最好按奶粉包装上的调制说明进行调制。 喂奶次数及方法: 宝宝一日所需的总奶量的简便算法为宝宝体重的公斤数乘以(100120)毫升,新生儿一般每天喂奶7-8次,每次间隔3-3.5小时。 喂哺次数和奶量可参考下表 日龄 0-7 8-14 15-30 每日喂奶次数 7 7 6 每次奶量 40-60 60-90 90-120 新生儿护理及营养篇 人工喂养的必备工具如下: 奶瓶2-3个,最好选择口大圆型、耐热玻璃制品,既容易洗刷,用开水煮也方便。 奶嘴3-4个,选择不太硬、大小与母亲乳头相同的。奶嘴上的眼不要过大或过小。把 奶瓶倒过来,乳汁以5-6厘米的间隔滴落就可以了。 奶嘴罩,需能用开水煮的。 计量勺和刮平刀、奶瓶刷、长筷子和瓶夹子、奶粉盒、碟子或盆、搪瓷盘 消毒器可用蒸锅代替 食品盒,将冲调用具一起放在食品盒内,用起来方便。 清洁奶瓶用的洗涤剂、小型奶瓶用来喂果汁和凉开水 新生儿护理及营养篇 四、人工喂养的消毒与卫生 奶粉调配时关键的问题是不能污染。由于奶粉在出厂时进行了严格的 灭菌处理,所以奶粉中不含细菌。细菌主要通过以下渠道进入乳汁中调配 奶粉者的手,调配奶粉前手若不干净很容易将手上细菌携带到乳汁中。 苍蝇等害虫叮咬奶罐奶嘴奶瓶,如果上述用品不能安全放置,很容易 感染害虫病菌。 用抹布擦拭奶瓶或奶嘴也很容易感染病菌。 新生儿护理及营养篇 消毒卫生方法 调配奶粉钱将手洗净,用干净的毛巾将手擦干。 将奶瓶奶嘴奶瓶夹放入蒸锅内热水消毒。将蒸锅加热煮沸10分钟后灭 火,待蒸锅充分冷却后先取出瓶夹,用此夹将奶瓶塞好后取出。 配奶时先往奶瓶中加入按规定量的一半的热水,再用奶粉罐中小匙量 好奶粉加进去。 然后再从蒸锅中夹出奶嘴,盖上奶瓶,充分摇匀溶解奶粉。奶粉溶解 差不多时,取下奶嘴,将热水加到规定量,冷却至接近体温时喂给婴儿。 新生儿护理及营养篇 人工喂养的宝宝注意喂水 孩子年龄越小,体内水分的含量越高,婴儿体内的水分占体重的70%- 75%,由于婴儿生长发育旺盛,肾脏对水的保存功能又较差,所以需要的 水分也较成人明显为多,每天消耗水分约占体重的10%-15%。人工喂养的 宝宝更注意喂水,原因如下: 1、人工喂养宝宝喝奶粉者居多,奶粉的乳糖含量较人乳少,容易导致便 秘,因此应为宝宝补水。 2、牛奶中含钙磷等矿物盐较多,大约是人乳的2倍,过多的矿物盐和蛋白质的代谢 物从肾脏排出体外都需要水。 3、婴儿期是身体生长最迅速的时期,组织细胞增长时要蓄积水分,婴儿期也是体内 新陈代谢旺盛阶段,排出废物较多,而肾脏的浓缩能力差,所以尿量和排泄次数 都多,需要的水分也多。 4、喂水时间在两次哺乳之间较为合适,否则会影响哺乳量。喂水次数也要根据宝宝 的需要来决定,夜间最好不要喂水,以免影响宝宝的睡眠。 新生儿护理及营养篇 新生儿常见病 新生儿窒息的本质是新生儿缺氧。缺氧可发生在子宫内, 也可发生在分娩过程中。窒息对新生儿的影响主要是大脑,其 次是重要器官。对于新生儿窒息,预防重于治疗,孕妇应定期 接受产前检查,早期诊断并及时治疗高危病症。 新生儿护理及营养篇 新生儿常见病 新生儿黄疸:新生儿在出生后3-4天,皮肤会变黄,一般10天左右这种黄疸情况 消失,这是生理性黄疸。生理性黄疸随着时间推移而逐日减轻,不需任何治疗而消 退。如果黄疸出现过早,甚至有的新生儿在出生24小时以内就会出现。黄疸程度 重,全身皮肤及巩膜黄染,黄疸消退慢,持续时间超过两周,这时就必须警惕新生 儿病理性黄疸了。一般病理性黄疸原因较多,例如血型不合引起的新生儿溶血病, 某些先天性遗传性疾病引起的黄疸,由于新生儿窒息、严重感染引起的黄疸病。新 生儿黄疸轻者经积极治疗可恢复,重者死亡率较高或遗留有后遗症。宝宝出生后喝 葡萄糖水可帮助黄疸急早消退。 新生儿护理及营养篇 新生儿常见病 鹅口疮:有些新生儿的口腔粘膜、牙龈、舌上可见到外形不规则的白 色斑点,就像凝结的奶块,不易擦掉,强行去已造成出血及发炎的现象, 严重者血点可充满整个口腔粘膜,这就是鹅口疮。此疮多是由于奶瓶或奶 嘴不干净、消毒不严或混用奶具后交叉感染所引起的。有些是长期腹泻、 营养不良、长期或反复使用广谱抗生素所导致的感染。治疗鹅口疮主要是 在局部,先用淡盐水清洗局部,然后涂0.5%龙胆紫药水,口服制霉菌素10 万单位加甘油少许局部涂抹。治疗期间不能使用任何抗生素,否则可使病 情加重。 新生儿护理及营养篇 新生儿常见病 脐炎:新生儿脐炎是一种急性脐部蜂窝组织炎,当脐炎严重时,细菌 会遍布全身,甚至向内发展而引起腹膜炎。因此宝宝出生后,需天天查看 脐带并作消毒处理,查看覆盖脐带纱布是否脱落或被大小便污染,一旦发 现脐部发红、有分泌物渗出时,除用酒精消毒外,可用3%过氧化氢溶液消 毒并涂以2%龙胆紫,重者局部有浓肿形成时,应立刻去医院就诊。 新生儿护理及营养篇 新生儿常见病 婴儿湿疹通常又称奶癣:是婴儿比较常见的皮肤病,本病多见于生后1-3个月的 婴儿,6个月以后逐渐减轻,1岁半以后大多逐渐自愈,秋冬季多发病。如果出现症 状反复时,可能转成慢性湿疹。宝宝患了湿疹后,首先应加强饮食管理:母乳喂养 者,母亲应少吃海产品及辣味食品,添加辅食时应注意避免海产品或少吃海产品, 对牛奶过敏者可换用羊奶,对蛋白过敏者可单喂蛋黄,同时母亲应暂时停食鸡蛋。 孩子衣物应该宽松、柔软、清洁、干燥、无刺激性,与此同时,还应在医生的指导 下进行治疗。对于已经形成湿疹的皮肤不要随便使用外用药,不用肥皂、药皂等带 刺激的液体擦洗皮疹,以免加重湿疹的程度。 新生儿护理及营养篇 新生儿常见病 尿布疹又称尿布皮炎:凡是用尿布的宝宝都有可能患此病。尿布疹主要是未及 时更换被浸湿的尿布或使用不干净的尿布引起的,严重时会形成水疱并有液体渗 出,形成皮肤溃疡,又称臀红。 预防尿布皮炎以在以下几方面: A、及时更换尿布,宝宝大便后用温水洗净臀部,换上干净的尿裤,尿裤应兜住整 个臀部及外阴,不易过松或过紧; B、更换尿裤及擦洗臀部时动作要轻柔,防止损伤局部皮肤; C、衣服经常更换,以防尿湿或沾上大便后变硬而磨破新生儿的皮肤; D、婴儿穿衣、盖被均不宜过多,衣服也不宜裹得过紧,室内温度应合适,可以降 低湿和热对皮肤的刺激。如果孩子已经发生皮炎切忌用热水和肥皂擦洗。轻的 尿布炎只需勤洗皮肤,保持局部皮肤干燥、清洁,一般2-3天就能治好。如果发 生皮肤溃烂应到医院治疗。 新生儿护理及营养篇 新生儿常见病 新生儿溶血症:新生儿溶血症是由于母子血型不合而引起 的免疫性溶血病。本病以A、B、O血型不合最常见,其中最多 见的是母亲为O型,胎儿为A、B型。对于出生的新生儿可给与 换血疗法、光照疗法和药物疗法。 婴儿育儿方案 婴儿期的生理特点 婴儿期是宝宝生长发育最旺盛的时期,尤其以出生六个月最为旺盛机 体器官继续发育功能趋于完善。出生后1年内体重3倍于出生体重,身长达 到出生时1.5倍。在出生后的第3个月,脑细胞数目的增加出现第二个高 峰,以后逐渐趋于缓慢,可持续到岁半,此后几乎不再增加。脑细胞数目 的多少,与儿童智力发育水平的高低有密切关系。因此,如果各种营养素 的摄入量不够充分,特别是蛋白质不足,就会严重影响胎儿和婴儿的大脑. 发育,使儿童的智力发育在一定程度上造成难以弥补的损失。 婴儿育儿方案 体重和身高是衡量婴幼儿营养状况的重要指标 体重:体重是反映体格发育的一项重要指标,过轻和过重都是不健康的。 宝宝体重增长的规律是年龄越小,增长速度越快。根据婴幼儿体重 增长规律,可用下列公式测算宝宝应达到的体重: 1-6个月小儿体重=(出生体重(克)+月龄乘以700)克 7-12月小儿体重=(6000+月龄乘以250)克 1岁以后的体重=(年龄乘以2+7或8)千克 如果宝宝的体重增加过多或过少,除患病因素外,大多是由于护理不 周、营养质量不高造成的,应及时纠正。 婴儿育儿方案 身高:婴幼儿身高也是评价其发育状况的重要指标。 身高的增长速度与体重相似,在出生后第1年增长最快,约为出生时的 50%,1岁时可达75厘米。 2岁以后的小儿身高可根据下面公式推算: 身高(厘米)=年龄×5+75 影响身高的因素比较多,如遗传、各种内分泌激素变化、精神压力、 骨骼发育异常、营养、生活环境以及疾病等。因此年轻的父母一定要为宝 宝创造和谐美满的家庭环境,以保证宝宝健康幸福的成长。 婴儿育儿方案 1-3个月宝宝 一、体格生长 此期是小儿生长最为迅速的时候,体重平均每月增加750-1000克, 身长平均每月增加2.5-3.0厘米。 二、神经心理发育 1个月的宝宝在俯卧时已能稍抬头片刻,到3个月俯卧时能抬头45度, 同时眼睛也能追随物体转头过中线。此时宝宝愉快时会微笑,并发出咕咕 的喉音,与成人交流1个月的婴儿已初步具备感知觉,有视觉、听觉、嗅 觉、味觉和触觉。 婴儿育儿方案 视觉:1个月的婴儿可注视物体并且目光随着物体移动,但在 生命最初的两个月里,婴儿只能看到20~30厘米以内的 东西。两个月时已能调节视焦距,并且分辨不同波长的 颜色,到3个月时,调节范围扩大,头眼协调好,头部 可灵活转动,转向有光亮、色彩鲜艳的地方盯着看。 听觉: 1个月左右已能分辨人的言语声和环境发出的非言语 声。一般婴儿到3个月时能感受不同方位发出的声音, 将头转向声源。 婴儿育儿方案 嗅觉和味觉 1个月的宝宝能区分母乳的香味,不喜欢刺激性的气味,到 2-3个月时碰到难闻的气味会扭头避开; 3个月左右的婴儿已能区分食物的 细微改变,这也是为什么有些小宝宝习惯了妈妈的奶香味后,不喜欢吃其 他奶粉的原因之一。 触觉宝宝全身皮肤都有灵敏的触觉。小婴儿的触觉非常发达,当身体 不同部位受到刺激时就会作出不同的反应。 在平时,父母应学会用皮肤接触来表达自己对宝宝的关爱,每天对宝 宝做抚触训练有助于宝宝身心健康。 婴儿育儿方案 1-3个月宝宝奶粉的喂养量:4个月以前的宝宝如人工喂养应保证每天 每公斤100-120毫升的用量。 如何添加鱼肝油 新生儿出生后第一个月都是在室内度过的,接触阳光照射少,加上生 长发育有特别迅速,虽然胎儿期从母体内能带来一些维生素D,但仍然不能 满足需要,很容易发生维生素D缺乏,故要及时添加鱼肝油。足月新生儿在 满月后就可以开始添加鱼肝油。如果是早产儿、低出生体重儿、双胎儿、 冬季初生儿在出生侯周就要添加鱼肝油了。还应注意父母是过敏体质的, 有可能导致婴幼儿过敏体质,在这种情况下妈妈应谨慎给宝宝添加鱼肝油 婴儿育儿方案 给早产儿补鉄 早产的婴儿出生时从母体吸收的铁剂量少,一过6周常出现 贫血。 因此,早产的婴儿,出生1个月后必须开始补鉄。早产儿 用的奶粉中加入了鉄,已经可以用来补鉄,而只用母乳喂养的 婴儿,就要到医生那里去开铁剂。 婴儿育儿方案 宝宝腹泻和便秘时的处理方法 喂母乳的婴儿如果进入2个月后出现“稀便”,首先应想到是否因母乳 分 泌量增加使婴儿喝奶量增多造成的。若果是这种情况,喂奶前可让婴儿先 喝一些白开水,使婴儿的喝奶量减少,这样大便的次数也会随之减少。牛 奶喂养的婴儿一般不会出现腹泻。只要奶瓶及奶嘴消毒严格就可以避免。 当母乳喂养的婴儿2个月后出现便秘时,应考虑是母亲缺乳造成的,如 果是可添加配方奶粉。如果不是可适量的添加一些种类的果汁,以改善便 秘现象。 婴儿育儿方案 宝宝作息 在条件和气候允许的情况下,除定时给宝宝哺乳及添加鱼肝油外应在 上午和下午的时间带宝宝到户外活动晒太阳。 亲子游戏 宝宝抬头游戏:让孩子俯卧在床上,两臂屈肘手心向下,两臂距离稍 比肩宽,使其支撑身体,妈妈在前面可呼唤宝宝的名字,或拍手或用发响 的玩具逗引孩子努力抬头、支撑。这项活动可锻炼婴儿的颈、胸、背的肌 肉,促进孩子的体能发育。每次游戏时间1~2分钟,可在睡醒或洗完澡后进 行。 婴儿育儿方案 4-6个月宝宝 一、体格生长 此期体格生长较出生头三个月有所减缓。体重平均每月平 均增长500-600克,身长每月平均增长约2.0-2.4厘米。有部 分孩子在6个月左右开始萌出第一颗乳牙,一般为下门牙。 婴儿育儿方案 二、神经心理发育 4个月:宝宝扶坐时,已经能稳稳地竖直头部,并能向两边自如转动, 因而眼睛能看到的范围扩大了。 5个月:宝宝全身肌肉功能逐渐增强,头逐渐地可直立并自由转动;手 脚的活动也相当频繁自如。 6个月:宝宝已能够从坐位拉起,放下时能独立坐一会儿。大部分宝宝 会熟练翻身,扶着双手站立时,能将臀和膝关节略微弯曲,作蹬跳动作。 这一时期是建立亲子依恋之情和对周围世界的信任的关键时期,良好的依 恋关系的建立可以促进小儿对环境积极的探索。 婴儿育儿方案 营养与喂养 继续坚持母乳喂养。但4个月以后的宝宝,消化酶分泌日益完善,为补充乳类 营养成分的不足,满足其生长发育的需要,锻炼咀嚼功能,为断奶做准备,从4个月 起,无论是人工喂养、混合喂养的宝宝,还是母乳喂养的宝宝,都应开始逐步地添 加辅助食品。 经证实,在5-6个月时因婴儿需要热能多,容易饿,教他吃任何东西都比较容 易,如果延迟到9-10个月才给婴儿吃其他东西就较难接受。所以在4-5个月时开始添 加固体食物较为合适。开始少一点,慢慢增多,让胃肠道机能逐渐适应。 但应注意辅食也不可过早添加,3个月以内的婴儿消化器官很娇嫩,消化腺不发 达,分泌功能差,许多消化酶尚未形成,此时还不具备消化辅食的功能,如果过早 添加,会增加婴儿消化功能的负担,消化不了的辅食不是滞留在腹中发酵,造成腹 胀、便秘、厌食,就是增加肠蠕动,使大便量和次数增加,最后导致腹泻。因此4个 月之内的婴儿忌添加辅食。 婴儿育儿方案 添加辅食的种类:4-6个月的婴儿可添加米糊、粥、蛋黄、鱼泥、豆腐、动 物血、菜泥、水果泥等。可增加更多的热能、蛋白质、维生素、矿物质。 添加辅食的原则:由稀到稠,由少到多,由细到粗,由一种到多种。 添加辅食的顺序:辅食添加一定要合理,既要有原则又要有一定的顺序, 提供辅食添加顺序供参考:蛋黄----米粉-----菜泥------鱼泥-------水果泥。 辅食的添加方法:在婴儿心情好或饥饿时添加。蛋黄添加时可先从1/4开 始,待宝宝习惯后,如果消化正常,大便正常,无过敏现象时,可加喂到1 /2,如果宝宝吃蛋过多,使体内含氮物质堆积,引起氮的负平衡加重肾脏 负担,导致疾病。米粉添加时要用水调和,不要用牛奶调和,最好拿勺 喂。为宝宝添加泥类产品应是市售的,因为市售瓶装泥类产品都是经过高 温消毒处理的,无菌真空包装,最大限度的保存了食物的营养素,且口感 好,喂养方便。 婴儿育儿方案 宝宝出牙 牙齿是健康的指标之一,但出牙迟早与智力无关。有些疾病如佝偻病、营养不 良、呆小病(患者智力低下,精神发育缓慢,皮肤有面团状浮肿,即粘液性水肿, 由于骨化过程延缓,身体异常矮小。)、先天愚型等,出牙延缓、牙质欠佳。因此 母亲要随时观察宝宝的出牙及牙齿情况。 牙齿发育是需要多种维生素(如A、D、C)和矿物质(如钙、磷、镁、氟), 如果母亲在孕期缺乏上述营养素,便可影响胎儿的牙胚发育造成牙釉质发育不全。 4-6个月的宝宝就可能萌出第一对牙齿,也可能在4-10个月甚至一岁 时才出第一颗牙,这都属于正常现象。各月龄宝宝乳牙数=月龄-4(或6)如8个月的 宝宝乳牙数应为2-4个。 婴儿育儿方案 营养性缺铁性贫血如何预防 营养性缺铁性贫血是6个月到2岁的婴幼儿最常见的疾病。 婴儿体内储存的铁只能满足4个月内生长发育的需要,而4-6个 月的宝宝,体重、身高增长迅速,对铁的需求量也高。 因此,容易发生缺铁性贫血。有研究显示,婴幼儿期长期 贫血将影响其终生智力的发育,因此,应防患于未然,积极预 防婴幼儿贫血。 婴儿育儿方案 营养性缺铁性贫血具体预防措施: 1、坚持母乳喂养,母乳含铁量与牛乳相同,但其吸收率 高,可达50%,而牛乳只10%,母乳喂养的婴儿缺铁性贫血者 较人工喂养的少。 2、及时添加含铁丰富的辅食(如蛋黄、鱼泥、肝泥、肉 末、动物血等)。 3、及时添加绿色蔬菜、水果等 富含维生素C的食物,以 促进铁的吸收。 婴儿育儿方案 亲子游戏 照镜子:可将宝宝抱在穿衣镜面前,让他捕捉、拍打镜中 的人影,用手指着他的脸反复叫他的名字,再指着他的五官 (不要指镜中的五官)以及头发、小手、小脚,让他认识熟悉 后再用他的手指点他身体的各个部位。经常练习可让宝宝认自 己,认五官,认身体。 婴儿育儿方案 7-9个月宝宝 一、体格生长 此期小儿体格生长速度相对前面6个月来说,继续减慢, 体重平均每月增加300-400克左右,身长平均每月增长1.5厘米 左右。 婴儿育儿方案 二、神经心理发育 7个月 宝宝已经能单独坐稳,还能自己从俯卧位坐起;手的动作也更加灵活, 特别喜欢和大人玩躲猫猫的游戏。 8个月 宝宝已经坐得很稳,坐着可以左右前后自由转身;能腹部着地爬行或用 手和膝爬行,爬行训练了脑指挥肌肉协调活动,扩大了宝宝认识世界的范围,有利 于宝宝脑的发育。对周围环境的兴趣大为提高,喜欢到户外活动,不喜欢呆在家 里。 9个月 宝宝在动作方面较前有很大的进步:能从卧位自己坐起来,能较灵巧地 自己拉着东西站起来,发育快的宝宝还能扶着栏杆在小床上或围栏里来回走。喜欢 与成人交往,但见到陌生人仍怕羞。喜欢重复的游戏。 婴儿育儿方案 营养与喂养 奶粉用量:如果是人工喂养的宝宝,奶粉量仍不能低于600毫升/日用量。 添加辅食的顺序:肝类---蛋类----稠粥-----或烂面条----鱼泥-----瘦肉末------ 豆腐----饼干-----切成小块的水果------碎菜。辅食要逐渐多样化。宝 宝每天的饮食应包括五大类,即:(1)乳类:母乳或牛乳;(2) 粮食类;(3)肉蛋、豆制品类;(4)蔬菜、水果类;(5)油类。 只有每天都吃到这些食物的混合制品,宝宝才能获得均衡合理的营 养。 断奶: 若想要给宝宝断奶的话,还应做好断奶的准备:逐渐停掉白天的喂 奶,以牛奶、谷类食品、蛋、蔬菜、水果来取代,再慢慢停掉夜间 的喂奶直至过渡到完全断奶。宝宝的中、晚餐可以辅食为主。 婴儿育儿方案 出牙与乳牙的保护 一般来说,宝宝在6个月左右开始萌出第一颗乳牙。但是,乳牙萌出的早晚受 着遗传和环境等因素的影响,各个孩子多少有些差异,有的可以早到4个月,有的可 以晚到10个月。 但也并不是牙出得早,孩子就聪明,出得晚就显得迟钝。只要孩子是健康的, 牙出得早晚与智力无关。 牙齿萌出是正常的生理现象,多数宝宝没有特别的不适。有些会出现暂时性流 涎增多、哭闹、烦躁不安、低热等现象,一般也不需要特别的处理,在牙齿萌出后 就会好转或消失。 婴儿育儿方案 乳牙对儿童的咀嚼、发音、恒牙的正常替换和全身的生长发育有着重 要的作用,因此,从乳牙萌出开始就应该特别注意对乳牙的保护。 应做好以下几点: 1)供给适量的营养物质,尤其要多补充蛋白质(豆制品类鱼虾类)和钙 质。同时也要吃一些易消化又较硬的食物,以促进乳牙的生长,方便牙面 的清洁。 2)少吃甜食、减少不规则的零食。吃完后应立即喂温开水漱口,去除龋齿 的诱发因素。 3)纠正口腔不良习惯,如吸吮手指、含奶或含饭在口中入睡等。 4)增强身体抵抗力,预防传染性疾病。 婴儿育儿方案 预防宝宝生病 6个月以内的宝宝很少生病,可是6个月以后,宝宝却明显变得爱生病 了,这主要是因为宝宝还在妈妈的肚子里时,妈妈就通过胎盘向宝宝输送 一些抗感染的免疫球蛋白,母乳中也含有大量的免疫因子,这样共同来帮 助6个月内的宝宝度过生命中脆弱的阶段。 然而到了6个月时,这些抗感染物质,因分解代谢逐渐下降以致全部消 失,而宝宝自身的免疫系统还没发育成熟,免疫力较低,因此宝宝就开始 变得比以前爱生病了。也正因为此,预防传染病和各种感染性疾病是6个月 以后宝宝保健的主要内容。 婴儿育儿方案 作为孩子的父母,可以做好以下几点: 1)合理喂养,保证小儿营养:各种营养素如蛋白质、铁、维生素D等都是 宝宝生长发育所必需的,特别是蛋白质是合成各种抗病物质如抗体的原 料,原料不足则抗病物质的合成就减少,宝宝对感染性疾病的抵抗力就 差。因此,加喂辅食后,仍应保持每天3次以上的母乳喂养,人工喂养 的宝宝除辅食外,应保证每天喂牛奶600毫升。 2)保证宝宝每天有充足的睡眠也是增强体质的重要方面。 3)进行适当的体格锻炼是增强体质的重要方法 4)合理安排宝宝一天的生活,讲究卫生,从小培养宝宝良好的生活、卫生 习惯。 婴儿育儿方案 宝宝语言训练 7个月左右的宝宝不仅会经常模仿你对他发出的双辅音 (zh,ch,s),而且有50~70%的宝宝会自动发出“爸爸”、 “妈妈” 等声音。 当宝宝自动发出“爸爸”、“妈妈”等重复音节时,说明 他已步 入了学习语音的敏感期,爸爸妈妈要敏锐地捕捉住这一教育的 契机,并注意将语言、物体和动作联系起来。 婴儿育儿方案 亲子游戏 对于7个月左右的宝宝,可经常与他玩坐起、躺下的游 戏,以增强宝宝的颈背肌和腹肌力量,帮助他尽快坐稳。 方法如下:妈妈握住宝宝两只手腕,也可把大拇指放在他 手心,让他紧握,慢慢把他从仰卧拉起成坐位,然后轻轻放 下,如此来回拉坐。也可母子对坐,双手握住宝宝手腕,让其 前俯后仰玩拉大锯的游戏,每天可玩1次-2次,每次5、6分 钟。 婴儿育儿方案 10-12个月宝宝 一、体格生长 体格生长进一步放慢。体重每月平均增加150-250克,身高增长11.5厘米。乳牙萌出约4-6颗门牙。 二、 10-12个月宝宝神经心理发育特点 10个月的宝宝已能很好的用双手扶住家俱或栏杆站立,11-12个月会 扶家具行走,能由成人牵着两手或一手行走,有的宝宝还喜欢自己推着童 车前进。从11个月起能听名称指物或图5-6种;对一些图画中的画面有 兴趣,这是有意注意的萌芽;11-12个月的小儿能听懂父母说的一些话,并 执行简单的命令。喜欢模仿大人的动作;能听指令帮忙拿东西;能玩简单 的想象游戏,如轻拍或摇动玩具娃娃。 婴儿育儿方案 三、营养与喂养 经过了近半年的各类辅助食品添加训练,到这阶段的小儿几乎能接 受除奶以外的其他任何食物,这时候婴儿能吃的食物品种基本和成人相 似,但因其自身的生理特点如乳牙尚未完全萌出、口腔咀嚼能力尚不够发 达等等,对食品的质地和烹饪还是有些特殊的要求,要求食物碎、烂、软 为主,因此可以给他吃有一定质地、适当硬度的食物(如磨牙棒,肉 酥),继续训练他的进食能力。少数孩子开始吃稍有点质地的食物就出现 作呕现象,大多因为平时只吃泥糊状和流质食物,一下子接触块状食物口 腔各部分运动不协调、不适应造成的。 婴儿育儿方案 这阶段的孩子断母乳后,为保证营养、促进孩子健康成长应注意以下膳食搭配: 每天仍需要500~600毫升左右的牛奶摄入以保证其优质蛋白质、脂肪的来源。 保证一日三餐荤素调配合理,每餐不仅要有主食米饭的摄入,还要有一定量的鱼、 肉、蛋等动物性食物和蔬菜的摄入。 家长对食品的选择观点要灵活多变,如在蔬菜的选择上,品种有许多种,不要 仅局限在青菜、胡萝卜、西红柿,象菠菜、白菜、土豆、豆芽、芹菜、洋葱、韭菜 等都可以尝试,而且不要以为孩子一次、两次拒吃蔬菜,就认为孩子不喜欢吃该 菜,今后再也不给尝试,而应经常反复给他尝试,让他有个适应的过程,切忌采用 硬哄、硬骗、硬压等方法使孩子吃东西,从而让孩子对进食、食品产生一个心理抵 触情绪。 婴儿育儿方案 四、如何科学为小儿烹调食物? 由于婴幼儿本身生理、心理的特点,1-2岁的孩子乳牙尚未长全,咀嚼能力 差,消化功能相对较弱,因此对烹调小儿的菜肴要求也很高,既要注意尽量多保存 食物中的营养素,易于消化吸收,又要讲究菜肴的色、香、味、形俱全,有利于增 进小儿的食欲。 首先,在菜肴原料选择上,宜选择新鲜、易煮烂、易咀嚼的食物,如多选新鲜 绿叶菜,少选笋类,多选豆制品,鱼类选择肉多刺少的海鱼或淡水鱼,如带鱼、鲳 鱼、鲶鱼等。肉类宜买少骨少筋如鸡胸脯肉、猪腿肉等。 其次,在食物初加工时,做到先洗后切。蔬菜先浸泡半小时到1小时左右,然后 清洗;鱼、肉、虾应清洗干净,减少腥味;切菜时注意,1岁左右小儿的菜肴还应切 得稍微小一点、细一点,既适合孩子口形的大小,又可以成为孩子的手指食品,能 拿在手上吃。水产品、肉类须去骨、去刺。 婴儿育儿方案 第三、烹调的方法多采用炒、煮、蒸、焖、煨等,而尽量不用或少用油煎、油炸、烧 烤等方法。 第四、在烹调过程中,讲究各种菜肴的搭配,注意色、香、味、形,刺激孩子的食 欲。 第五、食物的制作和烹调中,除了强调平衡膳食外,也要考虑季节特点:春季,春光 明媚,万物复苏,太阳日照好。孩子生长快速,多吃些含钙丰富、蛋白质丰富 的食物,如牛奶、虾米、肉骨头炖黄豆汤等,促进婴幼儿骨骼生长;夏季天气 炎热,出汗量多,应多吃一些清爽食品,如各类瓜果类冬瓜、苦瓜、西红柿 等;秋季天气干燥,可多吃些滋阴润燥的食物如荸荠、藕、山药等;冬季气候 寒冷,人体生理活动需要的热量增加,多吃富含热能、高蛋白的食品如羊肉、 鸭肉、红薯、红枣、核桃等。 婴儿育儿方案 总之,为孩子准备适合的膳食,不仅使他 能吃、爱吃,保证孩子能摄入足够其生长发育 需要的营养,还让他感到进食是个愉快、享受 的过程。 婴儿育儿方案 五、如何给宝宝断奶? 宝宝长到10个月左右,妈妈该考虑给他断奶了。在气候宜人的季节、宝宝身体 健康的情况下,可以逐步实施。记住给宝宝断奶不是一天就能完成的容易事,需要 有一段时间的过渡。 首先,渐渐减少母乳喂养的次数,直至完全不吃母乳。与此同时,一日三餐开 始试着喂软饭、馒头、面条等主食加各类菜肴来替代喂母乳的次数,这不仅促进他 味觉的发育,训练他的口腔运动功能,让他学会如何吃厚稠食物、固体食物,可获 得更多的能量和营养素。其次,在减少母乳的同时,应增加一定量的奶粉或牛乳, 要知道断奶指的是断母乳,而不是所以的乳制品。小儿每天摄入的鱼肉蛋白质不仅 量有限且消化不完全,而乳制品不仅营养丰富,又容易消化吸收,乳制品还是小儿 优质蛋白质的主要来源,因此在断母乳同时保证至少一天有总500毫升左右的牛奶 摄入。这样逐步用饭、面、牛乳来代替母乳,是喂母乳的次数越来越少,直至自然. 的完全断去。 婴儿育儿方案 有的妈妈在断奶时,采用一些不科学的方法,如在乳头上涂上紫药水 或抹上辣椒、黄连等,企图通过恶性刺激、恐吓孩子来达到断奶的目的, 这些做法很容易使孩子产生恐惧、焦虑、愤怒、悲伤等不良情绪,不仅给 孩子的身心健康带来极大的伤害,还可能引起其他许多问题,因此是极不 可取的。 由于宝宝开始逐渐少吃母乳,可能会变得越来越依恋母亲,易出现母 子分离焦虑,此时妈妈要给他多些爱护,亲自喂他吃饭菜,和他一起做游 戏,让他感到虽然吃不到母乳了,妈妈还是时时在他身边,关心他爱护 他。 婴儿育儿方案 六、亲子游戏 :躲猫猫游戏 妈妈和宝宝面对面,妈妈手中拿一小方巾或手帕。游戏开始,在宝宝 注视妈妈的情况下,妈妈用小方巾遮住自己的脸,然后问“宝宝,妈妈在 哪 里”,几秒钟后再将脸从方巾后露出来,并冲着宝宝笑着说:“喵喵”, 此时 的宝宝会开心得手舞足蹈,要求妈妈和他一遍一遍玩下去,且渐渐的他还 知道用手去抓开方巾来找躲在后面的你。 一种东西或人从视野中消失,又变魔术般地再现。这种游戏对婴儿懂 得“东西或人会消失但又重现”的概念,是很重要的。这有助于逐渐建立 一个 婴儿育儿方案 1-2岁宝宝 一、体格生长 出生第二年起体格生长开始明显较前减缓。体重平均每月 平均增长200克左右,身长每月平均增长约1.0厘米左右。从第 二年起,宝宝的胸围开始超过头围,一般前囟门也在18个月以 前关闭。2周岁以后宝宝的生长以较恒定的速度稳定增长至青 春期。 婴儿育儿方案 二、神经心理发育 12个月左右的宝宝已学会站和扶走,其中部分孩子已能独 立开步走2-3步。 15个月时多数孩子已走得较稳;会拿蜡笔在纸上乱画,会翻 书页(也许是2-3页一翻)。 到了18个月以后宝宝已经可以走得较稳,会起步、停步、 转弯、蹲下、站起来、向前走甚至向后退。 婴儿育儿方案 三、营养与喂养 一岁以后的幼儿其生长发育虽不如出生后第1年迅速,但每年仍可增加 体重2-3公斤,因此,其营养素的需要量仍然相对较高。1岁以后的小儿饮 食应该由原来的以奶为主逐渐过渡到以粮食、奶、蔬菜、鱼肉、蛋为主的 混合饮食。应该注意的是,牛奶还应是1-3岁幼儿的主要食物之一,每日平 均350克左右,切不可认为断奶就将所有的牛奶或奶制品全部取消掉,而是 应该继续食用直至一生;另外,幼儿的咀嚼功能还不够发达,每天应该单 独为儿童加工、烹调食物,少用油炸或面拖,以防脂肪过多,食物过硬, 幼儿的食物加工要细且体积不宜过大;要引导和教育儿童自己进食,进餐 要有规律,进餐时让其暂停其他活动,集中精神进餐。1-2岁的小儿每日可 进食5次,即一日三餐,上下午各加一餐点心。以后逐渐减为一日三餐,加 一餐午点,每次间隔4小时。 婴儿育儿方案 四、亲子游戏 1岁以后儿童的全身动作、独立行动迅速发展。从学会走路到随意行 走;能上下台阶;逐渐掌握蹲、跑、跳、踢、钻爬、攀登、平衡等基本动 作。因此,应该注意这时宝宝的四肢动作训练。 游戏:玩皮球 球类玩具能促进这个年龄儿童发展的多种动作,如行 走、跑、滚动、扔、弯腰、下蹲等。使儿童全身上下肢的肌肉、骨骼得到 锻炼,动作逐渐灵敏,准确。同时,这些活动还可以发展儿童的注意、记 忆、观察等能力。练,如果把这些动作训练结合在游戏中进行,那么,将 会有意想不到的效果。 婴儿育儿方案 五、开展早期的音乐启蒙教育 音乐教育是开发儿童智力的最佳途径。1-2岁的孩子正处于听觉发展的 关键期,而活泼好动又是孩子的天性。那么平日父母该对他进行有意识的 训练和熏陶。 首先,选择一些旋律优美、节奏鲜明、情趣健康活泼的中外优秀儿童 作品,安排在孩子的日常活动中给孩子听,陶冶情操,培养美好的心灵。 其次,常带孩子观赏各种儿童音乐节目,通过视觉的注意和观察获得对音 乐的感性认识。再者,随着孩子语言能力、理解能力以及模仿声音能力的 逐渐增强,让他开始模仿着一起唱. 总之,在婴幼儿时期父母要有意识、有目的、有计划地让孩子逐渐学 会听、唱、欣赏音乐,使孩子对音乐充满兴趣,这不仅对儿童早期智力开 发有着非常重要的作用,还为孩子成年后的音乐文化修养奠定良好的基础 婴儿育儿方案 2-3岁宝宝 一、体格生长 2-3岁宝宝体格生长发育仍较前两年慢,2周岁后以较稳定的速度增长 至青春期。 二、神经心理发育 此阶段的小儿,步态明显平稳,能自如地行走;下蹲容易。语言方 面,小儿进入了积极的言语活动发展阶段,在理解语言的基础上已开始能 集中注意看图片、看电视、玩玩具、念儿歌、听故事等。虽然这个年龄对 大人的依赖性还很强,但孩子的自我意识和独立行动倾向正逐渐发展起来 婴儿育儿方案 三、营养与喂养 这个时期的小儿活动量日渐增多,胃容量可增加至300毫 升,其生长、发育虽不象婴儿那样迅猛,但与成人相比,仍然 是非常旺盛的,所以其食物的需要量、摄入量增多,然而其咀 嚼和消化功能仍未十分健全,故不应过早地让他进食一般的家 庭膳食,在食物的选择及烹调上仍应注意幼儿的特点,给其容 易消化且营养丰富的食物,最好每餐仍能给孩子单独烧一个 菜,并经常变换花样品种,注意细、碎、软、烂等。 婴儿育儿方案 1)仍应保证孩子每天350毫升的奶。 2)食物仍应切碎煮烂,尤其是鱼、肉等动物性食物。因为,尽管宝宝已经可 以吃块状食物了,但因乳牙尚未出齐,咀嚼能力还较弱,所以不宜吃大 块状的食物。 3)饭菜以低盐食品为好,不吃腌制的食品;食品中最好不放味精、色素、糖 精等调味品。 4)不吃带刺激性的食品,如咖啡、辣椒、胡椒等;少吃油炸食物。 5)烹调时应注意尽量避免营养素的损失。如:淘米时间不宜过长、水温不宜 过高、淘米后不要浸泡;蔬菜应先洗后切、炒菜时应急火快炒、烧汤时 应煮开后再加菜叶,煮的时间不能太长。 6)食物的烹调仍应做到色、香、味俱全。 7)幼儿爱吃带馅的食品,如包子、饺子、馄饨等,可适当给孩子多做着吃。 婴儿育儿方案 四、3岁之前不宜给孩子添加袋装牛奶 配方奶粉与袋装牛奶的区别: 1、营养配方奶粉中蛋白质颗粒小,易被孩子吸收,袋装牛奶中蛋白质颗粒较大,不 易被孩子吸收,易发生腹胀腹泻等现象。 2、营养配方奶粉中乳清蛋白与酪蛋白(酪蛋白是哺乳动物包括母牛,羊和人奶中的 主要蛋白质。酪蛋白是一种大型、坚硬、致密、极困难消化分解的凝乳)的比例 是60:40,比例合理,袋装牛奶酪蛋白比例含量较高,孩子不容易吸收,且酪 蛋白是目前公认的过敏源。 3、营养配方奶粉中不饱和脂肪酸( 不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸, 人体必需的脂肪酸。)含量高,袋装牛奶中饱和脂肪酸含量较高,孩子不容易吸 收。 4、营养配方奶粉中钙磷比例为2:1比例合理易于钙吸收,袋装牛奶中钙磷比例为1: 1不利于孩子钙吸收。 因此3周岁以前的宝宝不易添加袋装牛奶。 婴儿育儿方案 五、游戏 著名儿童心理学家陈鹤琴先生指出,小孩子是生来好动的,以游戏为生命的。 孩子有其独特的认知方式,尤其是学龄前的孩子,不宜呆板、长时间的学习。 他们通常以游戏的方式来认识事物,关键是父母如何正确组织、引导孩子的游 戏活动。运动性游戏是比较适合于这一阶段的活动,它不仅有利于婴幼儿神经系统 发育,而且有利于身体的发育。常见的方法有:1)教孩子像兔、龟、小虫一样翻 滚,爬行、游动,2)教孩子用积木设置障碍,进行跨栏比赛;3)做玩球游戏,等 等。 这个年龄阶段的孩子,活泼好动,好奇心强,愿意去户外活动。只要气候条件 允许,大人都应每天给孩子安排一定的户外活动时间,并在旁照料,以防发生意 外。在玩耍中,大人还应鼓励孩子多与别的孩子一起玩,使他有更多的机会学习游 戏规则和与人交往。 医疗常识 1、什么是酶? 酶和辅酶是生物体内的催化剂。没有酶,生物体内多数化学反应就无 法进行。如各种消化酶,帮助分解脂肪、蛋白淀粉,人体才能吸收。现在 已发现的人体内的酶有上千种,每一种酶有不同的成分组成,都是专门负 责一项工作,互相不能代替。吸收平衡的营养成分才能满足各种酶的需 要。 医疗常识 2、什么是DHA和ARA,其生理意义是什么? ARA是花生四烯酸化学名称的缩写,DHA是二十二碳六烯酸化学名称 的英文缩写。这两种物质都是长链不饱和脂肪酸,是神经系统,特别是大 脑进行生理活动的重要物质基础。也是母乳中的天然成分。婴幼儿的智力 水平、行为水平、视觉敏锐度、生长发育状况、抗感染功能、皮肤柔嫩程 度等全身的生理机能状况与这两种物质有很重大的关系。 注:孕妇奶粉和婴幼儿配方奶粉中不同程度的添加了DHA和ARA以促 进婴幼儿的大脑发育。 医疗常识 3、什么是益生菌? 何谓益生菌?国际营养学界普遍认可的定义是:益生菌系一种对人体 有益的细菌,它们可直接作为食品添加剂服用,以维持肠道菌丛的平 衡。在国外已开发出数以百计的益生菌保健产品,其中包括:含益生菌的 酸牛奶、酸乳酪、酸豆奶以及含多种益生菌的口服液、片剂、胶囊、粉末 剂等等。 迄今为止,科学家已发现的益生菌大体上可分成三大。